O EFEITO DO TREINAMENTO DE FORÇA NOS NÍVEIS DE DENSIDADE MINERAL ÓSSEA EM MULHERES PÓS-MENOPÁUSICAS

Resumo

O presente estudo teve como objetivo, identificar o efeito do treinamento de força nos níveis de densidade mineral óssea em mulheres pós-menopáusicas praticantes de musculação. Este estudo apresenta-se como de campo, descritivo e quantitativo. A amostra foi composta por seis idosas praticantes de musculação em uma academia localizada na zona sul da cidade do Rio de Janeiro. Concluindo que os resultados encontrados permitem sugerir que embora o treinamento de forca seja um instrumento importante para a manutenção e aumento da densidade mineral óssea algumas variáveis são fundamentais nesse processo de treinamento.