FIGURAS RÍTMICAS NO TREINAMENTO DE ATLETAS DE TAEKWONDO
Palavras-chave:
Música, Desporto, Luta, Competição, Fisiologia do exercícioResumo
O treinamento rítmico foi proposto com o objetivo de avaliar a melhora de desempenho competitivo em atletas de taekwondo, cinco mulheres (Idade = 27,20 ± 1,92 anos; Experiência = 12,80 ± 1,48 anos; Massa Corporal = 62,62 ± 3,95 kg) e seis homens (Idade = 25,50 ± 3,08 anos; Experiência = 12,83 ± 0,75 anos; Massa Corporal = 75,12 ± 4,44 kg). Durante seis meses, três sessões semanais de treino utilizaram o recurso musical, com progressão mensal de velocidade, iniciada em 60 bpm com incremento de 10 bpm/mês. As figuras rítmicas empregadas estabeleceram a quantidade de chutes por tempo e os compassos, a quantidade de tempos. Constatou-se a conquista de pontuações médias significativas, valor-p = 0,00, e relevantemente superiores após os treinos com estímulos musicais. Então, comprovou-se a existência de indícios de que a música contribuiu para a evolução positiva da performance competitiva.
